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Die Fussreflexzonen-Massage ist eine Massagetechnik, die durch Druck auf bestimmte Punkte und Regionen zur reflektorischen Beeinflussung innerer Organe führt und deren Durchblutung fördert. Das Immunsystem wird gestärkt, der Stoffwechsel angeregt und die körpereigenen Selbstheilungskräfte werden stimuliert. Es ist eine sehr wohltuende und ausgleichende Massage für Körper, Geist und Seele.

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Bei der klassischen Massage werden mit den Händen Druck- und Zugreize auf Gewebe und Muskeln ausgeübt. Die Berührungen haben zum einen eine direkte körperliche Wirkung, in dem sie verkrampfte Muskulatur dehnen und entspannen, die lokale Durchblutung steigern und den Zellstoffwechsel anregen. Dadurch werden auch Schmerzen, die durch Verspannungen entstehen, beseitigt. Zum anderen übt die Massage einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung aus und fördert so die Entspannung und das Wohlbefinden.

Das Schröpfen ist eine uralte Reiztherapie und zählt zu den ausleitenden Verfahren. Ziel ist, schädliche oder krankmachende Stoffe aus dem Körper zu leiten sowie Verhärtungen der Muskulatur und Stauungen der dazugehörigen Organzonen zu lösen.Durch den äusseren Reiz des Schröpfkopfes wird die Blutzirkulation gesteigert und Stauungen, Verspannungen und Verhärtungen können sich lösen. Gleichzeitig werden Stoffwechsel und Immunsystem angeregt.

Unter Pflanzenheilkunde versteht man die Verwendung von Heilpflanzen zur Behandlung von verschiedensten Beschwerden und Krankheiten. Eingesetzt werden die Heilpflanzen je nach Bedarf und Individuum als spagyrische Sprays, Tinkturen, Salben, Wickel, Tees oder ganz simpel; als Frischpflanzen in die Ernährung eingebaut.

In der europäischen Naturheilkunde nennt man sie "Diata", was viel mehr bedeutet, als nur eine optimale Ernährung. Sie steht für eine auf den Patienten angepasste Balance aus guttuenden Lebensmitteln, der richtigen Menge an Bewegung und einem gesundheitsbringenden Lebensstil. Es geht vielmehr um bewusstes geniessen und Wohlfühlen.

Eine individuelle, auf dich abgestimmte Bachblütenmischung unterstützt auf psychischer Ebene, z.B. bei Angstzuständen, Trauer, nach traumatischen Erlebnissen usw.

Ziel der orthomolekularen Therapie ist es einen Nährstoffmangel im Körper, durch die Einnahme der entsprechenden Nährstoffe und Vitalstoffe zu beheben. Schliesslich muss der Körper um gesund zu bleiben oder es zu werden aus vollen Speichern schöpfen können. Auch können mit den richtigen Ergänzungsmitteln wichtige, für den Körper anspruchsvolle, Lebensphasen wie eine Schwangerschaft oder Wechseljahre optimal begleitet werden.

Das Wirkungsspektrum ätherischer Öle ist gross. Sie wirken je nach Essenz beispielsweise entspannend, belebend, oder erfrischend. Sie können Schmerzen lindern, Entzündungen hemmen, Erkältungen bekämpfen, Krämpfe lösen, die Konzentration steigern und vieles mehr. Je nach Beschwerden oder Vorlieben, werden die ätherischen Öle als Badezusatz, als Beigabe zu Massageölen, zur Inhalation in Form von Raumsprays oder als Duftlampen eingesetzt.